erholsamer schlafen

und Schlafhygiene. Besser einschlafen und durchschlafen. Aktiv in den Tag starten.

Es gibt viele Möglichkeiten den Schlaf zu verbessern.

Am besten geht das mit Hypnose!

Unser Unterbewusstsein ist verantwortlich für die Steuerung unseres Schlafes, der so wichtig ist für unsere Lebensqualität!

Jeder schläft mal schlecht, wird dieser Zustand jedoch dauerhaft, sind wir nicht mehr leistungsfähig und ein großer Teil der Lebensqualität leidet.

Lass uns gemeinsam herausfinden, was dich daran hindert gut ein oder durch zu schlafen und was du brauchst um ein gesundes Schlafmuster zu entwickeln! Mit gezielten Entspannungstechniken, Suggestionen, die auch per Selbsthypnose vor dem Einschlafen gegeben werden, können gute Erfolge erzielt werden!

Bei tiefer liegenden Gründen für die Schlafstörung kann hier auch mit Hypnoanalyse gearbeitet werden, um die Gründe aufzudecken und aufzulösen!